我比較幸運，剛加入萬杰的第二個月就參加了公司組織的4月1日－3日為期三天的“戶外拓展訓練”，這次拓展訓練讓我受益匪淺，訓練中的幾個項目都給我以深刻的體會和不同的收獲：

生死電網：在兩根柱子之間掛著一張網，網上有大小不一的圓。要求每個人逐一從其中一個圓中穿過去，身體的任何部分（包括頭發(fā)、衣襟）都不能碰到網，否則“觸電”。只要有一人“觸電”，全隊失敗，先前通過的人，都必須要重新來過。這是一項非常嚴厲而艱難的游戲，也是我認為有教育意義的項目。

在教練宣布規(guī)則之后，我們開始過電網。一開始大家躍躍欲試，但事實發(fā)現，單靠個人根本無法通過。于是，在隊長的安排下，大家想辦法，根據網格的大小和隊員的體形，合理進行安排，先嘗試過去幾個同伴，雖然通過的過程很艱難，而且剛開始屢屢“觸電”，只好重新來過。一次又一次的重來，我們也被連續(xù)罰了80個俯臥撐，當時有人說：“不行，這怎么可能過的去？我想放棄的念頭不由從心中升起，但隊長依然堅持的信念感召著我們每個人。大家冷開始靜下來，進行了嚴密的分工，有人指揮，有人幫助、有人監(jiān)護，“抱、抬、托、舉”，各種手段都用上了，終于我們在規(guī)定時間內提前3秒鐘全部安全通過了“電網”。

此項目心得體會: 有很多事靠個人的力量根本無法完成，必須依靠集體的力量協同配合，這就是組建團隊的意義和價值。一個團隊成立時，一定要建立強有力的組織指揮體系，進行合理的分工和協作，才能保證團隊工作有序的開展。

高空斷橋：在距離地面8米的高空搭起了一座獨木橋,而這個橋的中間卻是斷開的,間距1.2米-1.4米,要求每個隊員爬上8米的高空后,在空中躍起，從橋的這側跳到另一側, 雖然身上掛滿了安全保護措施，但在高空跳躍，每個人都產生了或多或少的恐懼感，從爬上去站到高空已是一次極大的考驗，從高空躍到對面更是一次心理的挑戰(zhàn)。有的同伴從滿臉通紅到面色蒼白，有的戰(zhàn)戰(zhàn)兢兢不敢站立，有的站了許久不敢躍起，還有的上去之后直叫：“我有恐高癥！是真的……”在隊長的帶領下，我們?yōu)槊恳粋�參訓的隊員“加油”，目送他們一個一個爬上搖搖晃晃的高桿，然后不斷呼喊他們的名字，每完成一個步驟都熱烈地鼓掌高呼。結果，全隊20多名隊員都順利完成了這項訓練，zui后大家用熱烈的掌聲慶賀自己的成功和勝利。

此項目心得體會：表面看起來很難的事，其實并沒有想象中那么可怕。在工作、生活中，遇到困難并不可怕，怕的是失去解決困難的勇氣和信心！心理的障礙是zui難逾越的，我們如果要成為強者，首先就必須挑戰(zhàn)自己的恐懼感，當我們豁出去一搏，勇敢地跨出一小步，也許就能抓住屬于自己的機會，實現人生一大步的跨越。

坎坷人生路：要求是兩人一組,一人扮演啞人,另一人把眼睛蒙住,扮演盲人。兩人互幫互助走完一段坎坷崎嶇的山路。由下樓、上坡、水泥路、荊棘叢、急轉彎、翻溝、過草地等障礙組成。整個過程中所有隊員都要嚴格要求自己、絕對服從教練、謹遵游戲規(guī)則，無論遇到什么困難都堅守“全力以赴”的承諾。

活動開始，一個個“盲人”被“啞人”引領著，通過各種障礙物，“啞人”們盡職盡責的拉起“盲人”的手，有時挽起胳膊，兩只手環(huán)繞著對方，有時背起對方，有時抬起對方的腳，甚至自己在地道前面爬一段，還要回頭盡心的保護對方，走過坎坷之路。當拓展進入了尾聲，隊員們用愛把搭建人橋的幾位成員圍成圈包圍起來的時候，大家久久不愿松開懷抱，所有情感都化為淚水，甚至還有的同伴從zui初的默默流淚到zui后的失聲痛哭！這盡管只是一場游戲，但它像是人生的縮影，讓每個人都觸動了心靈！

此項目心得體會：在我們生活中，無時無刻也未曾離開過他人的幫助，父母賦予我們全部，同事給予理解和幫助，同學們真誠的友愛和攙扶，我們其實生活在一個充滿愛的大家庭中，學會堅強、學會合作、懂得感恩。雖然這個項目在全體隊員的“謝謝”聲中結束了，但心存一份真誠和善意，學會感恩給同學們帶來的是終身的財富。

畢業(yè)墻：每個人都要翻越一堵大約4米且垂直的圍墻，這又是一個必須依靠集體的力量才能完成的項目。剛開始，大家都認為這是很難完成而且比較危險的任務，估計需要半個小時，甚至一個小時才能全部通過。

通過集思廣益，我們擬定了計劃，采用“疊人墻”的方法，讓身強力壯的隊員作為底座，先由兩三位隊員踩在他們的肩膀，大家奮力將他們先托上高墻，然后他們在上面接應，其他同伴踩著底座同伴的肩膀，一個一個成功地翻越了高墻。整個過程歷時不過5分鐘，活動結束后，所有隊員都為自己和團隊的精彩表現鼓掌、歡呼，那一刻的場面激動人心！

此項目心得體會：首先要感謝作為底座的幾位隊友，十幾個同伴踩在他們的肩膀上，汗水、沙土粘滿了衣服，肩膀被踩出紅紅的血痕。他們的奉獻和付出，換來了團隊的成功。無論在工作還是生活中，只有放下自私、愿意付出、為別人著想、才能成就自己，完成目標。

這次拓展訓練讓我終身難忘，它告訴我們每個人：要想取得成功，就要有信心、責任心、克服心理作用、學會換位思考、團結協作，一個人做不到的事情團隊可以做到，萬杰家人團結的力量是無法估測的力量，它能攻無不克、戰(zhàn)無不勝，它能突破自我、超越極限！希望我們以后多組織類似的活動，使員工們能夠不斷升華自我，真正做好“崗位主人翁”！

有一位企業(yè)家說過：不要以為你什么都行，離開了團隊，你可能一事無成；也不要以為你勢單力孤，有了團隊，你也許什么都行！

感恩此次活動所有隊員的積極參與和真誠相助，希望我們都能用心去體會拓展的核心精神，不斷提升和強化個人心理素質，更深刻地去體驗個人與企業(yè)，下級與上級，員工與員工之間唇齒相依的關系，從而激發(fā)出團隊更高昂的工作熱誠和拼搏創(chuàng)新的動力，讓我們的團隊更富凝聚力和戰(zhàn)斗力！

公司的發(fā)展，不僅需要運籌帷幄、沖鋒陷陣的將帥、骨干，更需要許許多多辛勤工作的普通員工，正是他們“俯首甘為孺子牛”的精神，才真正奠定了成功的基石、托起了事業(yè)的希望！

                                                                                         營銷中心：董亞菲